Vrijwel alle inwoners van Nederland kennen elke dag weer hetzelfde patroon; Opstaan, de dag beleven en elke avond weer naar bed om energie op te bouwen voor de volgende dag. Gemiddeld heeft een mens aan circa 7 tot 8 uur slaap per nacht nodig voldoende. Het bed waar deze energie opgedaan moet worden vormt dus een zeer belangrijke basis.

Het matras is het belangrijkste onderdeel van je bed. Het ondersteunt je lichaam terwijl je slaapt zodat je 's ochtends fit en uitgerust weer opstaat. Tijdens de slaap ontspannen onze spieren en kunnen gewrichten onbewust in belastende posities terecht komen. De houding waarin we slapen is van belang, alsmede het type bedbodem, matras en hoofdkussen dat we gebruiken. Deze factoren hebben indirect invloed op ons dagelijks leven. Het is erg belangrijk een matras te kopen die het best bij jouw lichaam past. Hierbij is lengte en gewicht zeker van belang alsmede slaaphouding en omvang.

Er zijn verschillende soorten matrassen:

Het beste bed is afhankelijk van een groot aantal factoren. Denk bijvoorbeeld aan persoonlijke eigenschappen en voorkeuren, het te besteden budget en eigenschappen van het bed. Voordat je kunt bepalen wat het beste bed is voor jouw situatie moet je je bewust zijn van; je gewicht, je slaaphouding en of je eventuele medische klachten hebt. Om te bepalen welk bed het meest geschikt is, is het te besteden budget minstens even belangrijk.