Uitgelichte verkopers in (de buurt van) Hardinxveld-Giessendam
Maassluis,
Zuid-Holland
Rotterdam,
Zuid-Holland
Krimpenerwaard,
Zuid-Holland
Ridderkerk,
Zuid-Holland
Delft,
Zuid-Holland
Zoek naar de beste verkopers in uw omgeving
Andere populaire bedrijven in Hardinxveld-Giessendam
Bekijk ook:
Informatie over Fitness Fitnessapparatuur
Fitness - Fitnessapparatuur
Fitness is een verzamelterm voor verschillende activiteiten die ervoor zorgen dat je een betere (lichamelijke) conditie krijgt. Dit kan bereikt worden door de groei van spiermassa (fitness in de vorm van 'bodybuilding'), het verbeteren van het uithoudingsvermogen (cardio fitness), het verbeteren van lenigheid, snelheid en coördinatie (met behulp van allerhande fitness-programma's of fitnessapparatuur).
Fitness als hulp bij het afvallen
Door meer spiermassa op te bouwen ga je meer calorieën in rust verbranden, waardoor het lichaam vanzelf gaat afslanken. De cardio-activiteiten (zoals fietsen of hardlopen) zorgen voor een direct verbranding van calorieën, en -op een hoger niveau- zorgen ze ook voor een verhoogd rustmetabolisme. Fitness in het algemeen zorgt voor een betere lichaamshouding en ontwikkeling van spieren, vet wordt omgezet in spieren en zorgt daarbij voor een strakker lichaam. Als je met afvallen als doel aan fitness begint is het verstandig naast het sporten ook te denken aan je voeding. Veel fitness-centra hebben gerichte cursussen of werken samen met diëtistes of voedingsconsulenten.